mayumiura I'm at Panera (321 Arsenal St, Talcott Ave, Watertown) http://4sq.com/r5Ps6E mayumiura 今夜は長男と二人きりなので、買物の後、向かいのパネラ・ブレッドで夕食してきた。夜のパネラは初めてだったけど、昼よりずっと空いていて静かでいい。ふつうの家庭のアイランドキッチンのカウンターでご飯食べてるような気分。しかも今夜はドリンク無料。息子はストロベリースムージーにごきげん。 mayumiura パネラで今日食べたもの、3点で合計カロリー790kcal。これをだいたい息子と半分こにしたから、400kcal弱かな。パネラは、レコーディングダイエットの味方でもあるのです。http://bit.ly/oUwH1K